¿Correr en ayunas o comer antes? Lo que todo runner debería saber.

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Una duda clásica entre runners: ¿conviene salir a correr en ayunas o es mejor comer algo antes? Como nutricionista, cocinera, docente y corredora, acompaño a corredoras a mejorar su rendimiento y evitar malos momentos en carrera. Hoy te comparto claves prácticas para decidir qué es mejor para vos. Leer más

Fuente: https://www.perfil.com/noticias/guia-de-profesionales-pnt/jucorrer-en-ayunas-o-comer-antes-lo-que-todo-runner-deberia-saber.phtml